中医的七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊７种情绪状态。中医认为，情绪失调直接损害内在脏腑，故称「内伤七情」。七情是客观事物所引起的心理状态及反应，在正常情况下，并不会引起疾病，只有突然、强烈或长期持久的情绪刺激，或人们对这些刺激过于敏感，造成脏腑功能失调，才会导致疾病。
现今西方医学，渐趋重视精神因素对身心疾病的影响，这方面的知识即是中医学「内伤七情」的概念。这也就是说，过度的精神刺激，会引起内在阴阳失衡、气血混行紊乱，以致脏腑功能失调，因而产生疾病。
避免过度恐惧与惊慌
中医理论中，保持身心、情志的和谐与平衡，一直是健康长寿的根本之道，任何事物的平衡一旦过度破坏，就容易生病。而所谓内伤七情，是指「喜」乐伤心，愤「怒」伤肝，「悲」「忧」伤肺，「思」虑太过伤「脾」，「恐」、「惊」伤肾。如果整天处于惊恐、慌乱、焦虑、害怕之中，对肾脏会有负面影响。
在日常生活中，如果要养肾，应该要避免恐惧不安的心理，与惊慌失措的行为。多培养勇气、建立信心，把生活中不如意的事当成是一种磨练。如果能避免恐惧不安、惊慌失措，也是一种养肾之道。
培养有益身心的兴趣与活动
慢性肾炎的患者，因为长期遭受疾病的折磨，容易因为病情时好时坏，而让情绪受到影响，尤其病情恶化时，更容易产生悲观沮丧、恐惧惊慌的心理。这时应该由转移注意力来舒缓情绪，如要静养情绪，保持心境平和，可以藉由琴、棋、书、画等怡情的静态活动，或聆听古典音乐或流行曲，藉以消除紧张、不安的情绪。
肾脏病患也需要运动，如果平时不喜欢运动，在身体状况允许的情况下，可以做一些舒缓的活动，例如气功、散步、按摩或旅行，抒解一下生活上的压力，都是不错的方式。
