有没有试过晚上明明睡足七、八小时，但早上一样觉得头脑昏沉、提不起劲？这很可能是因为您的睡眠以「浅层睡眠」为主，「深层睡眠」不足。深层睡眠是身体和大脑修復的黄金时段，当深层睡眠不足时，即使睡眠时间够长，身体依然难以彻底回復元气。
什么是健康的睡眠节奏？
健康的睡眠应该有合理比例的浅层和深层睡眠，每晚进入几个完整的睡眠周期。深层睡眠通常在入睡后最初数小时发生，主要负责身体细胞修復、大脑记忆整理、促进免疫系统的正常运作等重要工作。如果深层睡眠时间不足，不单影响专注力和精神，还会长远损害健康。
影响睡眠质素的常见原因
现代人压力大、情绪紧张、生活和工作节奏混乱，都是睡眠质素下降的重要原因。长期应酬、晚睡、手机不离手，令生理时钟紊乱，大脑难以真正进入放松状态，更不容易启动深层睡眠模式，自然起床后仍感到疲惫。
以传统方式 提升睡眠节奏
「养脑力」专为现代人设计，配方以日本汉方为基础，针对调节大脑神经传导及压力反应，有助提升进入深层睡眠的能力。与一般安眠产品不同，「养脑力」着重深层调理大脑，让您真正享受高质素的健康睡眠。
同时，科学研究亦证实「养脑力」有助减少有害蛋白在脑部积聚，缓解因失眠而导致的神经压力，并具备抗氧化及抗炎功效，真正做到同时助眠护脑。
