經常聽到中老年人因痛風飽受關節疼痛的折磨，不僅日常活動受限，甚至在飲食上也不得不小心翼翼，避免誘發痛風發作。然而，痛風的背後可能潛藏著更大的健康問題。尿酸過高不僅影響關節，還可能對腎臟造成嚴重損害，進一步加劇身體負擔。
甚麼是尿酸？
尿酸是體內嘌呤代謝的產物，嘌呤存在於許多食物中，如海鮮、內臟、紅肉等。當嘌呤經分解後，會形成尿酸，正常情況下，尿酸由腎臟過濾並隨尿液排出。如果尿酸生成過多或排泄不良，就會在體內累積，引發高尿酸血症，甚至進一步形成痛風。
尿酸如何影響腎功能？
事實上，痛風與腎臟健康實為互為因果的關係。當尿酸濃度過高時，尿酸鹽結晶容易沉積在腎小管或腎臟組織中，導致腎臟炎症或腎結石的形成。隨著時間推移，這種情況會逐漸損害腎臟的過濾功能，使體內毒素無法正常排出，最終可能發展為「痛風腎」。此外，高尿酸血症還可能進一步惡化，導致腎衰竭，對生命健康構成嚴重威脅。
相反，當腎功能下降時，尿酸便無法有效地被排出體外，導致體內的尿酸濃度會進一步升高，這種情況可能會對身體造成更多負擔，進一步影響腎臟的調節能力。
腎功能問題和高尿酸常同時存在，並互相影響。當腎臟無法有效代謝尿酸時，痛風症狀可能會更頻繁出現，而尿酸濃度的持續升高則可能逐漸對腎臟造成傷害，加劇兩者的惡性循環。
及早干預避免惡化！
要避免尿酸對腎臟的損害並改善痛風症狀，必須及早採取行動：
- 健康飲食：減少高嘌呤食物的攝取，例如內臟、海鮮和酒精，並增加蔬菜、水果和全穀類的攝取。
- 多喝水：保持充足的水分攝入，有助促進尿酸的排泄，減少尿酸鹽結晶的形成。
- 規律運動：適度鍛煉有助控制體重，降低尿酸水平，同時減輕腎臟負擔。
- 遵醫囑治療：定期檢測尿酸和腎功能指標，必要時使用降尿酸藥物進行治療，減少長期併發症的風險。
透過早期介入和正確管理，不僅能有效緩解痛風症狀，還能保護腎臟功能，避免高尿酸對身體的進一步侵害，維護整體健康。
