每逢春季，天气逐渐变得闷热潮湿，溼闷的环境容易诱发湿疹，且发作时间往往更长，让患者苦不堪言。湿疹不仅带来皮肤红肿、瘙痒、渗液等不适，还可能因反覆发作影响日常生活与心理健康。许多人误以为湿疹只是单纯的皮肤问题，仅靠外用药物控制，却忽略了湿疹与人体内在机能的深层联系。
中医论「湿疹」
中医认为，湿疹的发生与人体的体质失衡有关，患者多属于敏感体质，即中医所说的「虚实夹杂之证」。现代研究也指出，湿疹患者往往伴随其他过敏性疾病。有研究显示，在超过 1,000 名湿疹患者中，接近一半的患者同时患有食物过敏；此外，三成患者会伴有哮喘或过敏性鼻炎等唿吸系统疾病。
从中医角度看，过敏体质多属于虚证，即人体正气不足，对外界环境的适应能力较差，容易受到风、湿、热等外邪的侵袭。中医认为，体质的强弱由先天所决定，而「肾为先天之本」。因此，湿疹患者的病根往往涉及肾虚，即先天不足的体质导致肾精亏耗，进一步影响其他脏腑功能。
在肾虚的基础上，湿疹可根据不同的临床表现细分为以下证型：
- 肺肾两虚型：皮肤干燥、瘙痒剧烈，伴鼻敏感、易流汗等症状。
- 脾肾两虚型：皮肤红肿渗液，伴腹胀、便溏等消化问题。
- 肺脾肾三虚型：湿疹反覆发作，干湿交替，伴乏力、腰膝酸软等。
补气血是关键
湿疹的本质在于正气不足，中医认为「气血为本」，气血充足能够滋养脏腑，改善体质，增强免疫力，对湿疹的康復有重要作用。其中，三七与杜仲是补气血的良方：
三七
- 功效：活血化瘀、止血不留瘀、补益气血。三七能调节血液循环，提高机体免疫力，改善湿疹患者的气血虚弱问题。
杜仲
- 功效：补肝肾、强筋骨。杜仲能补肾助阳，增强肾气，改善由肾虚导致的湿疹反覆问题。
三七杜仲养生食谱
此汤能有效补气血、强筋骨，特别适合气血不足、肾虚体质以及湿疹反覆发作的人士饮用。
材料（2-3人份）：
三七粉 3 克、杜仲 10 克、半只鸡、枸杞 10 克、生姜 3 片、清水 1.5 升
做法：
- 将鸡肉洗净汆烫备用，杜仲用清水稍微沖洗，枸杞用清水泡洗。
- 将鸡肉、杜仲、生姜、三七粉一同放入锅中，加清水 1.5 升。
- 用大火煮沸后转，小火炖煮 1.5 小时。
- 加入枸杞，再炖煮 10 分钟，最后加少许盐调味即可食用。
