忍尿对身体不好，可是究竟有多不好？有时候逼不得已要忍尿，那是不是很不健康？
忍尿安不安全并没有一个绝对的定论，情况因人而异。拥有正常泌尿系统的人偶尔忍一忍对健康不会造成太大的影响。对于部分尿频人士，忍尿也可以是膀胱训练的一环。但如果本身泌尿系统有问题，例如肾脏问题和前列腺变大等情况，忍尿会增加感染的风险。
泌尿道的感染是怎样造成的呢？原因不单是忍尿，还有细菌。如果没有定时排尿，有机会令细菌更容易黏附在泌尿道或器官上繁殖，引起感染。喝不够水也会增加感染的风险，因为尿量太少不足以令膀胱向大脑发送要排尿的信号，细菌便可以乘机滋生。有一些极端的情况，忍尿会引起尿液倒流，导致肾脏受损。
虽然在一般情况下忍尿不会对身体构成威胁，但习惯性忍尿始终会增加感染的风险。如果频繁的尿意已经影响到日常生活，记得安排检查。
资料来源: Healthline
