洗腎治療可能佔據了末期腎病患者生活上一大部分的時間，而且因為病情而體力變差，降低了運動的意願。其實適量運動對改善身體機能有一定好處，可以幫助腎友提升生活品質。
外國有一份由腎臟專家 Paul Bennett副教授領導制定的實踐指南，當中概述客對腹膜透析病人來說安全的運動，以維持及改善他們的生活質量。他表示只要好好覆蓋和固定好導管，需要洗腎的人也可以做步行、騎自行車和游泳等核心訓練。對於體弱的患者也可以利用彈力帶在家中進行阻力訓練。他亦鼓勵將運動帶入生活，每星期幾次定期鍛煉20-30分鐘，可以對透析腎友的生理和心理健康帶來正面影響。
台灣腎臟醫學會和台灣腎臟護理學會都建議腎友進行透析時可以邊做床上腳踏車或腳踝運動。即使是轉轉手臂、抬抬腿、或是多走幾步都有幫助。仁暉診所院長、台大三重社區醫療群召集人及會員李素慧也指出，維持體能主要靠動，否則全身機能退化的速度會更快。物理治療師陳俊佑提醒，針對體能不佳的腎友，安全性是第一考量，先在心態上願意嘗試，有動比沒動好。即使是低門檻的動作，嘗試一段時間後也會感受到變化。
不少研究指出適量運動有助洗腎患者改善代謝、減低因洗腎造成的疲勞感，從而帶來生活上的正面影響。腎友可以根據自己的能力，選擇適合自己的動作或運動。不需要一開始就將目標設得太高。有需要亦可以在專業人士的陪同下鍛煉。
