從中醫學角度來看，腎為先天之本、生命之根。腎可影響人體各部分的運作，特別是腦部、骨骼、耳和生殖系統的功能。腎虛可減慢生長、發育和加速衰老，甚至引起全身機能急速衰退。哪些人容易腎虛？先天不足、經常熬夜、精神壓力大、吸煙、酗酒、久坐不動、性生活頻繁、久病、年老都很大機會有腎虛問題。可是很多人有腎虛而不自知，也不知道如何自測腎虛。以下這個簡易快測，只需根據你最近兩星期的身體情況，回答下列10個問題：
1. 在正常飲水情況下，是否夜尿在三次以上？
2. 是否小便無力，滴滴嗒嗒，淋漓不盡？
3. 是否經常腰部痠痛，尤其是工作勞累及陰雨天的時候？
4. 總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中，記性差？
5. 即使不是幹粗重工夫，都有疲倦感、乏力，連跟人說話的興趣都沒有？
6. 不知從甚麼時候開始，失去了性趣？
7. 是否感到眼瞓卻睡不着，但睡着了又會睡睡醒醒？
8.洗頭時，頭髮大量脫落？
9.是否牙齒出現鬆動，不比從前堅固？
10.只要站立時間稍長，兩腿就會發軟？
如果以上問題有4個你都答「是」，你已經腎虛了！就算不幸有腎虛狀況也不用怕，病向淺中醫，只需每天服用「肝腎力」就能舒緩腎臟問題！研究指出，「肝腎力」能夠透過增加血漿肌酐濃度，提高腎血漿流量及尿流速，從而提高腎小球過濾能力（GFR），全面改善腎功能。
資料來源： 《養腎就是養命》
