最近从 Facebook「陪月黑名单」专页中看到其中一个颇特别的投诉，就是「没有为太太好好补身」。有趣的是绝大部分留言都认为坐月补身万分重要。坊间对「补身」一词理解比较单一，以为吃山珍海味才算补身——事实并非如此。
坐月以食补为主
不少产妇希望陪月员能替自己好好进补，这也是人之常情，自己当年作为客人，也有这种想法。补身分有食补和药补，一般陪月员比较着重食补。例如刚生产后，脾胃气血皆虚，所以此时最好是喝炖肉汁、炖鸡汁或近年十分流行的滴鸡精。然而不少产妇会认为，这种简单的东西谁不会？为什么我要请陪月员？我的答案是：越简单的东西，越被忽视。
例如坐月菜单经常出现的：红枣蒸鸡或金针蒸鸡，看起来像是随意换个配料而已，其实红枣蒸鸡补气养血，金针菜蒸鸡则可疏肝养血，后者对于缺睡的人奶妈尤有助益。又例如红枣补血人人皆知，但不少产妇本来已睡眠不足，再吃过多红枣容易燥热，一来对伤口恶露有坏处，二来对人奶BB也不好，皮肤可能会起粒粒，或精神过盛难以入眠。所以经验丰富的陪月员，多以莲藕章鱼补血、栗子黑豆补腰肾。当然，这些都是产妇不知道的，还以为陪月员没有煲大补的汤水，只是躲懒不想为产妇补身。其实情况刚刚相反，不大补，反而是为产妇的身体着想。
顺应身体状况
有请过陪月员的产妇应该都知道，陪月员每天都会向产妇问两个问题：恶露如何？伤口如何？因为如果仍有恶露或伤口未癒，一般只能「平补」，一切大补之物，如鹿茸、高丽参等，皆不能用。若果是开刀，亦要留意肉眼看不到的伤口内部，要是仍然疼痛，就尽量避免用过多的红枣党参，以免产妇上火，伤口容易发炎。
遇过一名客人，因母亲送了她一条鹿角，极为珍贵，恶露已来到第三周仍未断尾，产妇要求中医为她强行收恶露。最后，恶露停了一天，我为她炖了些鹿茸（份量也不敢多），她万分高兴……可是，吃完第二天即再次流血。上陪月班时听过导师分享，有些产妇胡乱进补，恶露未断尾，以为一两滴血没有大碍，一剂八珍汤差点令自己血崩。好好聆听身体需要，急于进补，可能反而功亏一篑。
个人简介
专业陪月蕉姨姨
一直醉心教育与文化，忽然生了一个小天使，唯有放下手中笔桿拿起奶樽。自此对育儿与补身食疗汤水的兴趣，一发不可收拾。
