香港人工时长，长时间坐在办公椅，一返公就坐到午饭时间大有人在。最常见到的就是腰骨反覆痠痛，难以久坐。虽然休息一两天后，痠痛舒缓了，但一回到工作间，腰痛又再发作。
反反覆覆的腰痛真烦人，又未痛到必须见医生，但经常用药油、止痛贴、止痛药又不能解决问题，究竟要条腰定要份工？
最烦人的不是这个问题，而是拖延后遇到一些诱因令腰痛发作，出现痛症影响工作、生活和情绪，到时也未必到你再有选择了。
高富帅惨受腰痛折磨
近期有一个朋友，是本医在进修课程上认识。他叫阿高，年龄四十多的男士，是一个企业家，外表充满自信，外形非常有魅力，谈吐幽默和他交谈令人有如沐春风的感觉，称他阿高实在太普通，高富帅比较贴切。高富帅因为一次到沙漠旅行，经歷长时间步行后，腰部开始出现扯痛，一开始，他以为只要稍加休息，就可以復原。加上因为工作繁忙，也不容易抽时间睇医生，所以一直拖延处理。
怎料，腰痛持续，更慢慢地加重，经过数週以后，高富帅的右边臀部，大腿都开始痛起来。碰巧，在课堂上遇见了我，上课时见他坐立不安，间中痛得面容扭曲。在课堂中他得知我是中医师，于是向我询问意见，我为阿高简单作了检查，就即时和他约定治疗时间。
肝肾不好 筋骨不灵
中医认为「肾主骨，肝主筋。」肝肾不好，筋骨一有外伤则容易久久不癒。即使痛症消除，也未必代表根治。因为伤患有时只是潜伏起来，到你身体气血渐差时，痛症又会再现，形成旧患。清代中医大家叶天士《临证指南医案》中指出：「久病不已，穷必及肾。」痛症久治不癒，我为病人治疗时必先考虑其肝肾是否需要调理。
有学说认为「万病不治因不通」。很多时慢性疼痛，尤其疼痛持续一个月以上，并非单单是疼痛的部份受伤引起，更多是涉及身体失去内在平衡。简单说，就是经络中的气血，运行受阻，脏腑和肌肉关节气血供养不良造成功能失调，产生疼痛。
《黄帝内经》亦有提及「肾主骨生髓」的概念。由以上的概念，我们可以知道肝肾和筋骨痛症之间有着密不可分的关係。因此我们不想有痛，就必需保持肾强肝好，即使受伤了也会比别人容易恢復。
调补肝肾 痛症不再生
以高富帅的腰痛作分析，虽然他只是四十多岁，仍是非常年青，但是因为工作忙碌，休息不足，和腰部欠缺合适的保养，以至肝肾虚弱，再加上长时间步行这个诱因，导致出现了腰痛。新伤旧患内外夹击，休息也不能立即改善腰痛。
不过只要对症下药，针灸治疗选既能补肝肾，又可治腰痛的穴位：肾俞，太溪，太沖穴，以及环跳，风市，委中穴，配合内服具有「调补肝肾，疏通经络」的中药。只是作了第一次治疗，高富帅的腰痛已减轻了八成，他又可以精神地回企业拼抟了。特别要说的是我们常遇到的痛症，外伤或者劳损久久不癒，未必是你的本病。那只是一个讯号，是一个提醒你去求医的讯号。
个人简介
卢肇联註册中医师
前联合医院痛症治疗中心客座中医师，擅长以调整整体结构方法处理各种痛症，以经典中医理论为主幹，辅以现代神经科学及运动科学方法，为大众提供顾全整体，精准快捷及效果持久的痛症治疗方案，医患同行，助大众重掌生活。
