早上昏昏欲睡可以喝杯茶提神；聚餐吃多了可以喝杯茶解膩。喝茶有很多好處，可是也不能當水喝。過量飲用可以引爆腎臟危機。
美國曾經有一名中年男子因為過量喝茶令腎功能急遽下降，最終需要洗腎。他因為覺得疲憊、虛弱及身體疼痛前往醫院就醫。醫生檢查的時候發現該男子的尿液樣本含有大量草酸鈣結晶，該男子之後承認自己每天都會喝16杯 8 盎司, 也就是約 4000 c.c.的冰紅茶。他的草酸攝取量超過美國人每日平均攝取量達 3-10 倍。醫生相信是因為腎臟每天需要過濾大量草酸而引發的腎功能喪失。
喝茶雖然對身體有益，不過也要記得適可而止，避免導致健康問題。
資料來源: Renal & Urology News
