忍尿對身體不好，可是究竟有多不好？有時候逼不得已要忍尿，那是不是很不健康？
忍尿安不安全並沒有一個絕對的定論，情況因人而異。擁有正常泌尿系統的人偶爾忍一忍對健康不會造成太大的影響。對於部分尿頻人士，忍尿也可以是膀胱訓練的一環。但如果本身泌尿系統有問題，例如腎臟問題和前列腺變大等情況，忍尿會增加感染的風險。
泌尿道的感染是怎樣造成的呢？原因不單是忍尿，還有細菌。如果沒有定時排尿，有機會令細菌更容易黏附在泌尿道或器官上繁殖，引起感染。喝不夠水也會增加感染的風險，因為尿量太少不足以令膀胱向大腦發送要排尿的信號，細菌便可以乘機滋生。有一些極端的情況，忍尿會引起尿液倒流，導致腎臟受損。
雖然在一般情況下忍尿不會對身體構成威脅，但習慣性忍尿始終會增加感染的風險。如果頻繁的尿意已經影響到日常生活，記得安排檢查。
資料來源: Healthline
