预防认知衰退 永远不迟

国际权威期刊 The Lancet 在2020年发表了一份研究，结果显示，改善12项危险因子便可以减低40%患上脑部退化问题的风险。研究团队评论，改善危险因子的方法可由早期开始并持续执行，所以预防脑部退化永远不会太早或者太迟。

心血管风险、忧郁、缺乏运动、肥胖等危险因子都比较耳熟能详，下面会列出几个比较少见的危险因子:

1. 教育水平

拥有较高的教育程度可以提高认知能力。有较高认知能力的人在年纪大之后也会寻求认知刺激的活动和教育，活化大脑。

2. 听力受损

多项研究发现听力损失与脑容量减少和认知能力低下有关。亦有研究发现，使用助听器有助延缓认知能力退化。

「养脑力 Brainwell」预防大脑退化问题

生活上还有很多细节可以预防脑部退化问题，而且各个年龄层都可以做到，不用觉得年纪大了才开始预防已经迟了。保护大脑细胞健康，可以由使用「养脑力」开始。「养脑力」含有利大脑健康和血管质素的草本成分，帮助清除有害物质，有助减低有害物质对脑细胞的伤害，增强细胞生命力。脑部细胞健康，自然有助维持大脑机能。有心不怕迟，只要拿起要保护大脑健康的决心，总会带来正面影响。

资料来源：The Lancet