生痱滋又称口腔溃疡、口疮，是口腔内的唇、舌、上腭等软组织位置的黏膜发炎、溃疡。虽然一般在两周之内会不药而癒，但因为十分痛楚而影响进食和说话，实在带来很多不便。
口疮的成因可以是口腔内出现小伤口，如咬伤或被食物刮伤，受细菌感染而形成溃疡。但也有另一个更常听见的成因，就是「热气」。很多人以为热气的话饮凉茶是解决方法，但反而有可能弄巧反拙。因为在中医角度，口疮是状，但引发它的症不只一种，而是分虚火和实火。
实火
实热的患者通常体质较好，会常见面红、舌红、便秘等症状，生痱滋属短期症状。饮凉茶如五花荼、银菊露对实热的轻症患者或有帮助，而且长期饮用会伤及脾胃，所以最好还是用清热解毒的药方治疗。
实热症患者也可能因为生活习惯使身体积聚热毒，例如喜欢食煎炸食物、燥热辛辣食物、芒果等性热的水果。加上生活紧张，经常熬夜睡眠不足，都会令身体上火。所以注意多吃清淡的食物，睡眠充足便可以减低生痱滋的机会。
虚火
如果属阴虚火旺的患者，痱滋会反覆发作，常常因为劳累或睡不好而诱发。疮的疼痛感昼轻夜重、口干、心烦失眠、手足心热、舌红少苔。这种病症可以服用龟苓膏及滋阴清热的食疗，从滋阴着手就对了。
如果属气虚火旺的患者，即痱滋反覆发作，时轻时重，疼痛较轻，大便不实，短气懒言，重边有齿痕，苔白，脉细弱，则要用「扶正」方法补中气作长期调理，向中医求诊，因为一般食疗未必足够治理病情。
此外，女性因经期而受痱滋困扰，可以「补肾调周」法作保健。
生痱滋饮食宜忌
坊间不少治痱滋的方法，例如用盐水漱口、以蜜糖敷于患处等。这里介绍几个较少见又现旳的方法以供参考：
宜菊花水漱口
菊花或金银花沖水焗15分钟，早午晚各漱口1分钟，然后吐出，以免伤及脾胃。
宜多吃奇异果
最好一连吃5个，选择正宗较深绿色的那种而非金黄色的新品种。不过此偏方效果因人而异，未必适合所有人，加上奇异果性寒，不建议脾胃虚寒的人士吃太多。
宜喝酸梅汤
收虚火，每周一至两次，饭后喝。
忌吃清单
芒果、榴莲、黑椒、咖喱、沙爹、煎炸等食物。
忌晚睡熬夜
在中医角度，睡眠是阴阳交替的过程，熬夜不睡觉等于阴阳不能顺接，是违反自然规律。连续数晚熬夜，将会损害人体的「阴」，即津液、血液等濡养身体的物质，继而出现咽干、口腔溃疡等热气徵状。
生痱滋虽是小毛病但其实不容怱视，因为它反映了一个人的身体状况，发出警号使我们提高警觉。如果痱滋持续两星期没有好转，有可能是其他严重疾病，需要医生诊治。因此我们要时刻留意自己的身体改变，只要保养好身体，不论大病小病都难以找上门来。
