血液流通身体各处，对身体健康有着关键的影响，因此对大脑健康亦不例外。良好的血液质素包括正常的血压。血压是指血液进入动脉时对血管壁施加的压力。正常的血压有助推动血液运行。当血压长期处于高水平，有机会破坏血管，对身体造成不良影响。若影响到大脑血管，有机会导致脑部退化问题。
于2019年在The Lancet Neurol.刊登的研究发现，血压大升和长期血压水平过高可导致大脑发生结构变化。在36-46岁下压有特定上升与70岁时全脑体积较少有关，而36-46岁上压上升较多亦与70岁时海马体体积较小相关。另一份发表在JAMA的研究亦显示，持续高血压水平可引起脑白质变化和令大脑容量下降。成功控制血压可减慢脑白质问题恶化，有机会延迟认知能力下降。
上下压长期过高与许多神经系统问题有关，如果从30 – 40岁开始关注血压水平，除了有利维持大脑健康，有机会延迟认知能力下降，亦对身体整体健康有益。
文章资料来源：NewsMedicial
