最近從 Facebook「陪月黑名單」專頁中看到其中一個頗特別的投訴，就是「沒有為太太好好補身」。有趣的是絕大部分留言都認為坐月補身萬分重要。坊間對「補身」一詞理解比較單一，以為吃山珍海味才算補身——事實並非如此。
坐月以食補為主
不少產婦希望陪月員能替自己好好進補，這也是人之常情，自己當年作為客人，也有這種想法。補身分有食補和藥補，一般陪月員比較著重食補。例如剛生產後，脾胃氣血皆虛，所以此時最好是喝燉肉汁、燉雞汁或近年十分流行的滴雞精。然而不少產婦會認為，這種簡單的東西誰不會？為什麼我要請陪月員？我的答案是：越簡單的東西，越被忽視。
例如坐月菜單經常出現的：紅棗蒸雞或金針蒸雞，看起來像是隨意換個配料而已，其實紅棗蒸雞補氣養血，金針菜蒸雞則可疏肝養血，後者對於缺睡的人奶媽尤有助益。又例如紅棗補血人人皆知，但不少產婦本來已睡眠不足，再吃過多紅棗容易燥熱，一來對傷口惡露有壞處，二來對人奶BB也不好，皮膚可能會起粒粒，或精神過盛難以入眠。所以經驗豐富的陪月員，多以蓮藕章魚補血、栗子黑豆補腰腎。當然，這些都是產婦不知道的，還以為陪月員沒有煲大補的湯水，只是躲懶不想為產婦補身。其實情況剛剛相反，不大補，反而是為產婦的身體著想。
順應身體狀況
有請過陪月員的產婦應該都知道，陪月員每天都會向產婦問兩個問題：惡露如何？傷口如何？因為如果仍有惡露或傷口未癒，一般只能「平補」，一切大補之物，如鹿茸、高麗參等，皆不能用。若果是開刀，亦要留意肉眼看不到的傷口內部，要是仍然疼痛，就盡量避免用過多的紅棗黨參，以免產婦上火，傷口容易發炎。
遇過一名客人，因母親送了她一條鹿角，極為珍貴，惡露已來到第三周仍未斷尾，產婦要求中醫為她強行收惡露。最後，惡露停了一天，我為她燉了些鹿茸（份量也不敢多），她萬分高興……可是，吃完第二天即再次流血。上陪月班時聽過導師分享，有些產婦胡亂進補，惡露未斷尾，以為一兩滴血沒有大礙，一劑八珍湯差點令自己血崩。好好聆聽身體需要，急於進補，可能反而功虧一簣。
個人簡介
專業陪月蕉姨姨
一直醉心教育與文化，忽然生了一個小天使，唯有放下手中筆桿拿起奶樽。自此對育兒與補身食療湯水的興趣，一發不可收拾。
