越走越慢 退化找上門?

腦部退化的嚴峻之處,不但在於患者會逐漸喪失認知和自理等能力,亦在於現在還沒有完全根治的方法。提早預防和及早治療是暫時最好的應對方法。因此,辨認好不同的風險因素有助專家預測哪些組別更容易受到影響,並進行管理。

 

曾經有小型研究探討過步速可能是其中一個危險因子,不過單憑一個徵兆並不能準確地預測有腦部退化問題的機率。有研究團隊再深入了解在記憶力和步速雙重下降的情況下是否會增加腦部退化的風險。研究團隊整合了6個大型研究的資料,並為參加者進行了記憶力和步行速度測試。剔除了本身已有認知障礙和步行速度每秒少於0.6米的參加者後,最後共有8千多名60歲以上的受試者。團隊將兩方面都有衰退跡象的參與者的資料和表現平穩的參與者作比對,發現了以下的結果:

 

1. 記憶衰退的參加者患上腦部退化問題的機率比表現平穩者高2.2 – 4.6

2. 步速減慢的參加者患上腦部退化問題的機率比表現平穩者高 2.1 – 3.6

3. 兩方面表現都下降的患上腦部退化問題的機率比表現平穩者高 5.2 – 11.7

 

如果有更多的研究去證實這個理論,以後便多一個簡單的測試去評估風險了。除了定期檢查,亦需要提前預防。

 

「養腦力 Brainwell」保護大腦健康

 

「養腦力 Brainwell」貫徹日本漢方的養生概念,運用草本成分改善血液質素及清除腦部有害蛋白質β–類澱粉蛋白,從而維持大腦健康,預防腦神經問題。配合獨有技術,清除雜質,提升產品效果,安全又保障。

 

資料來源: Geriatrics Journal

相關文章
保健防病
健康專題
無聲威脅:高血壓水平的隱藏危機
高血壓水平是一個常見的健康問題,但許多人對自己的血壓控制不夠重視。然而,最新的研究顯示,血壓水平過多不僅可能導致心血管問題,還會增加末期腎臟問題的風險。因此,控制好血壓是保護腎臟健康的關鍵之一。 &n
保健防病
健康專題
研究證實:視力改變或是早期腦退化的警號
眼睛作為靈魂之窗,不僅讓我們接觸外界,更能反映內在健康狀況。近年,有研究指出,某些視力問題可能是早期腦退化的警號。根據一項發表於《Alzheimer’s and Dementia》的研究,有顯著比例的視覺障礙患者同時出
保健防病
【寫字救大腦】研究證實:「練書法」有助延緩腦退化
您有沒有想過,「寫字」這項簡單的活動,竟然對延緩腦退化有極大幫助?書法不僅是一種修心養性的靜態藝術,還是許多長者日常生活中深受喜愛的閒餘活動。作為一項需要高度專注力和視覺空間協調的手部運動,書法能有效
保健防病
健康專題
飲水也有學問?醫生點出 5 大飲水陷阱!
人體有 70% 由水分組成,因此適當補充水分對健康至關重要。不過,你又知不知道,原來喝水也有技巧?若喝水方式不正確,更有可能對身體造成負面影響。快來看看 5 大喝水陷阱!   1. 飲水不足 一般健康
保健防病
晚上睡不夠 白天補眠效果不一樣
我們都試過太忙要熬夜工作,或者週末的時候報復性熬夜。種種原因令我們晚上睡眠的時間不夠,白天的時候就昏昏欲睡。可以的話,大家都想午睡一下補個眠,可是白天補眠始終不能取締夜晚睡覺的時間。到底哪裡不一樣了呢
保健防病
預防長者跌倒!8大家居環境改善妙法
根據一項研究指出,在香港65歲或以上的長者之中,每5人便有1人最少曾在家中跌倒一次。跌倒看似是一個小問題,但對於長者來說,跌倒有可能造成的嚴重的損害如骨折,限制了他們日常的生活,失去獨立的能力。值得留意的
保健防病
健康專題
太極強腎 內外兼修的健康智慧
現代人生活節奏快、壓力大,常常忽略了自身的健康狀況。經常感到疲憊、消化不良、腰膝酸痛等,這些都是肝、脾、腎功能逐漸衰退的警號。根據中醫理論,這些臟器的健康對維持整體機能至關重要,但現代生活方式卻加速了
保健防病
健康專題
脂肪堆積在肝不自知?1 分鐘簡單測出肝健康!
脂肪積聚問題在全球肆虐。現時,全球有超過四分一人口受肝臟脂肪積聚困擾。許多人誤以為,只有肥胖人士才需要擔心脂肪積聚,其實即使身形纖瘦,也可能出現肝臟「藏油」現象。香港中文大學一項研究就發現,每五名非肥
保健防病
健康專題
【中醫養生】最佳的養生方法是「未病先防」?
在中醫理論中,「治未病」是一種充滿智慧的健康觀念,源自《黃帝內經》。簡單來說,就是在還沒生病之前便積極進行預防措施,減少發病的機會。其中,「未病先防」就是我們常說的養生,也是「治未病」最重要的精神之一
保健防病
秋季養生 長者該吃什麼
秋天,是萬物成熟,氣候逐漸從熱轉寒的季節。此時,自然界陽氣漸收,陰氣漸長。根據「天人合一」的理論,人類亦需遵從大自然的規律去養生,以增強體質,防治疾病。「醫食同源」,自古以來醫與食有不可分割的關係,尤
保健防病
健康專題
抗毒五招 保護肝腎
在現代社會,我們無可避免地會接觸到各種毒素,這些毒素可能來自環境污染、食品添加劑或是其他日常生活用品。然而,同樣的毒素對每個人的傷害卻可能有很大的差異。這種差異不僅僅是因為暴露毒物的時間和劑量不同,更
保健防病
森林浴治癒力
長久以來,森林都是我們淨化心靈的理想之地。我們究竟從何時開始把在森林中行走稱作是一種「沐浴」,並將其作為一種養生保健方式?答案是,這在一定程度上源自地球的人口結構變化。根據聯合國人口署的數據,全球城鎮
保健防病 疾病資訊
Loading...