越走越慢 退化找上門?

腦部退化的嚴峻之處,不但在於患者會逐漸喪失認知和自理等能力,亦在於現在還沒有完全根治的方法。提早預防和及早治療是暫時最好的應對方法。因此,辨認好不同的風險因素有助專家預測哪些組別更容易受到影響,並進行管理。

 

曾經有小型研究探討過步速可能是其中一個危險因子,不過單憑一個徵兆並不能準確地預測有腦部退化問題的機率。有研究團隊再深入了解在記憶力和步速雙重下降的情況下是否會增加腦部退化的風險。研究團隊整合了6個大型研究的資料,並為參加者進行了記憶力和步行速度測試。剔除了本身已有認知障礙和步行速度每秒少於0.6米的參加者後,最後共有8千多名60歲以上的受試者。團隊將兩方面都有衰退跡象的參與者的資料和表現平穩的參與者作比對,發現了以下的結果:

 

1. 記憶衰退的參加者患上腦部退化問題的機率比表現平穩者高2.2 – 4.6

2. 步速減慢的參加者患上腦部退化問題的機率比表現平穩者高 2.1 – 3.6

3. 兩方面表現都下降的患上腦部退化問題的機率比表現平穩者高 5.2 – 11.7

 

如果有更多的研究去證實這個理論,以後便多一個簡單的測試去評估風險了。除了定期檢查,亦需要提前預防。

 

「養腦力 Brainwell」保護大腦健康

 

「養腦力 Brainwell」貫徹日本漢方的養生概念,運用草本成分改善血液質素及清除腦部有害蛋白質β–類澱粉蛋白,從而維持大腦健康,預防腦神經問題。配合獨有技術,清除雜質,提升產品效果,安全又保障。

 

資料來源: Geriatrics Journal

相關文章
保健防病
健康專題
【腎防失智】腎不好會加速腦退化?改善記憶力要補腦兼補腎!
步入中年後,開始發現自己經常忘東忘西?曾經懷疑自己出現腦退化?最近,一位朋友跟我抱怨,這些年他經常感到腦霧,反應也變得遲鈍。最初,他以為自己只是壓力大或者年紀大了,直到去醫院檢查卻發現是腎功能變差了。
保健防病
健康專題
新冠後遺症—腦霧
新冠疫情席捲全球,染疫後更可能出現後遺症。有些康復者發現即使身體已經沒有不適,但精神和認知能力還是受到影響,久久不退。到底是哪裡出了問題?又可以怎樣解決呢?   甚麼是腦霧? 腦霧並非正規的醫
保健防病
健康專題
萬年口臭竟是腎臟在求救?5 大信號提醒您該關注腎臟健康了!
口臭、有口氣,除了可能是口腔衛生出現問題,更可能是腎臟健康的警號。腎臟作為人體主要的排毒器官,負責過濾血液中的代謝廢物並排出體外。一旦腎功能失調,毒素無法被正常排出,便會在體內積聚,通過血液循環到肺部
保健防病
健康專題
腎臟健康的關鍵要素:治療 、生活習慣、肝腎力
根據香港中文大學醫學院的一項調查,有高達25%的腎臟問題患者存在無按醫囑用藥的問題。這種情況對於腎臟健康來說是一個嚴重的挑戰。然而,要保持腎臟的良好狀態並預防進一步的損害,積極治療和良好的生活習慣是至關
保健防病
長者情緒易失控 邊緣系統惹的禍
不少長者容易抑鬱,就算他們過往沒有情緒問題,當上了年紀之後,都會較容易感到焦慮不安,這關乎前腦退化的問題,因為前腦名「社交腦袋」(Social Brain),主要功能是分辨是非、掌管同理心、遵循法制及融入社群的思維
保健防病
健康專題
小心!您可能正在悄悄傷害肝臟!這些日常習慣你中了幾項?
你是不是覺得自己沒什麼不良習慣,肝臟應該很健康?其實,許多日常小動作都可能在不知不覺中傷害肝臟。肝臟沒有痛覺神經,等到出現明顯症狀時,往往已經有點晚了。趕快來自我檢查,看看你中了幾項「傷肝行為」吧!
保健防病
健康專題
一秋腎三虛?秋後養腎這樣做最有效!
在四季中,秋天是最容易出現腎虛和陰血不足的季節。因此,俗語有句說話叫「一秋腎三虛」。秋季是養腎的重要時期,掌握正確的調理方法,能更好地呵護健康,為身體儲備能量應對寒冬。   何謂「腎三虛」?
保健防病
病從口入 喝出來的肝超脂
肝臟積累過多脂肪,可大致分為兩種類型。第一種是由過度飲酒引起,另一種是非酒精性原因導致。專家還在研究引起非酒精性肝超脂的確切原因,現階段認為多與血壓、血糖、膽固醇水平長期過高有關。幸好,注意飲食可有助
保健防病
健康專題
【美顏有方】不再做黑臉神,從養腎入手!重拾年輕肌膚,吃這幾樣就對了!
照鏡子時, 您是否曾感受到一絲失落,懷念著昔日臉上的光彩?隨著年齡增長,肌膚似乎漸漸失去了活力和光澤,而這一切,其實可能與腎臟健康息息相關!腎臟不僅是身體的排毒中心,還對肌膚的狀態有著深遠的影響。透過
保健防病
飲茶注意二三事
香港人愛「飲茶」,日日飲、時時飲,在中國歷史的長壽皇帝中,唐朝武則天、清代康熙和乾隆,都是「一日不可無茶」的嗜茶者。乾隆皇帝到晚年仍身體輕健,思維敏捷,八十多歲還是耳聰目明,據說飲茶是他的長壽祕訣。其
保健防病
養腎消暑食譜—豆腐車厘茄冷盤
夏日炎炎容易食慾不振,做個冷盤可以令你胃口大增。豆腐生津潤燥,有補腎壯陽,養陰益血之功效。豆腐以硬豆腐鈣質含量最高,一磚豆腐已等同一份蛋白質來源。配上車厘茄帶酸的味道醒脾開胃,兩者結合,味道清甜可口。
保健防病
高蛋白餐單的另一面
現時流行著各式各樣的飲食法,高蛋白餐單是其中一種,利用蛋白質替代碳水化合物來改善體重和身型。只是世界上沒有適合所有人的完美餐單,高蛋白餐單也有人們需要注意的地方。   對於健康的人來說,進食高
保健防病 疾病資訊
Loading...