【研究證實】抑鬱可削弱認知能力 保持樂觀心態是關鍵!

隨著年紀增長,許多人開始擔心他們的認知能力是否會下降,卻往往忽視了心理健康的重要性。事實上,情緒低落或抑鬱等負面情緒,對老年人的認知功能可能產生直接且深遠的影響。

 

負面思想恐增腦毒素積聚

一項由英國倫敦大學學院發表的研究發現,認知功能下降與負面思考有密切的關係。研究結果顯示,經常抱有負面思想的人,腦內更容易累積兩種與認知衰退有關的蛋白質——Tau 蛋白和 β 澱粉樣蛋白,這些「腦毒素」的堆積會顯著提高認知能力下降的風險。

研究團隊針對超過 350 名 55 歲以上的參加者,進行為期兩年的調查,記錄他們的負面思想行為,例如反覆思考過去的事情或憂慮未來的問題。同時,約三分之一的參加者接受了腦部正電子掃描,測量 Tau 蛋白和 β 澱粉樣蛋白的濃度。結果顯示,那些長期陷入負面思考的參加者,記憶力和認知表現明顯較差,大腦退化的風險更高。

 

中醫:肝鬱可影響大腦健康

有趣的是,中醫早已對情緒與大腦健康的關聯有著深刻的認識。中醫認為,肝氣鬱結不僅會影響情緒,還可能威脅大腦健康。人體的正氣需要在肝與腦之間流通順暢,才能維持身體的平衡與健康。若肝氣不舒,身體的疏通功能便會受到影響,進一步阻礙大腦的養分供應,從而削弱大腦功能。

肝氣鬱結往往與負面情緒如壓力、焦慮和抑鬱有關。中醫指出,長時間處於情緒低落或壓力過大的狀態,會使肝臟的調節功能紊亂,導致「肝氣滯留」。這種情況不僅會加劇情緒低落,還可能逐步削弱大腦的保護屏障,讓大腦更容易受到損害,增加認知功能下降的風險。

 

養腦力:肝腦同治,雙重守護

因此,肝腦同治要延緩大腦退化的關鍵。「養腦力」由日本漢方配方研製而成,採用了三七、杜仲及薑黃三種天然成分,具備行氣活血的功效,有助促進肝臟和大腦的養分輸送,並同時排除代謝廢物,從而全面促進肝腦健康。

科學研究證實,「養腦力」具備抗氧化及抗炎作用,能為肝臟和大腦提供全面保護。「養腦力」還能有效減少腦內 β 澱粉樣蛋白的積聚,並有助逆轉已經積累的有害蛋白,保護腦細胞免受損害,從而預防認知能力下降。

透過雙重守護肝臟和大腦健康,「養腦力」不僅促進整體健康,還有助穩定情緒,讓身心保持最佳狀態!

相關文章
保健防病
健康專題
5個重點穴位 重拾大腦健康活力
保持大腦健康對於預防失智問題至關重要。現代生活中,許多因素可能對大腦健康造成不利影響,因此,我們需要採取積極措施來保護大腦。其中,可以透過按摩刺激穴位來增加血液循環,從而幫助預防失智問題。  
保健防病
健康專題
大腦缺水易加速退化?每天應補足這個水量!
一直提倡健康的成年人每天應攝取 8 杯水,不僅有助補充身體水分、排出體內的代謝廢物,原來這個簡單的習慣還能維持大腦健康! 早前,台灣科博特診所院長陳博仁在社交媒體上分享,許多人只有在感到口渴時才喝水,
保健防病
健康專題
飲水也有學問?醫生點出 5 大飲水陷阱!
人體有 70% 由水分組成,因此適當補充水分對健康至關重要。不過,你又知不知道,原來喝水也有技巧?若喝水方式不正確,更有可能對身體造成負面影響。快來看看 5 大喝水陷阱!   1. 飲水不足 一般健康
保健防病
健康專題
研究證實:視力改變或是早期腦退化的警號
眼睛作為靈魂之窗,不僅讓我們接觸外界,更能反映內在健康狀況。近年,有研究指出,某些視力問題可能是早期腦退化的警號。根據一項發表於《Alzheimer’s and Dementia》的研究,有顯著比例的視覺障礙患者同時出
保健防病
蜂蜜的正確喝法
不要以為蜂蜜屬健康的食材,多吃無妨。其實蜂蜜跟白糖、蔗糖一樣,攝取過量都會轉為脂肪及積聚於體內。蜂蜜的主要成分是葡萄糖及果糖,兩者都是單醣,進入身體後會即時被吸收,所以過量食用同樣會致肥。而每一湯匙蜂
保健防病
全面解構芫茜功效和禁忌
芫茜大概是伴菜界的榴槤,不喜歡的人連芫茜接觸過的食物也不能接受,相反,喜歡芫茜的人則可以「芫茜當菜食」。縱使芫茜獨特的氣味十分具爭議性,但不得不承認的是,芫茜的功效多不勝數,常吃好處多! 芫茜有甚麼
保健防病
瑜伽衫褲就是要貼身?瑜伽衫功能逐個數
超級英雄穿緊身衣是安全需要,為什麼練瑜伽也要著超緊身衫褲呢?其實瑜伽服之所以要那麼貼身,有不少實際作用,是練習瑜伽非常重要的裝備。   1. 防走光免尷尬 瑜伽講求身體柔軟度,練習離不開拉筋和伸
保健防病
秋季養生 長者該吃什麼
秋天,是萬物成熟,氣候逐漸從熱轉寒的季節。此時,自然界陽氣漸收,陰氣漸長。根據「天人合一」的理論,人類亦需遵從大自然的規律去養生,以增強體質,防治疾病。「醫食同源」,自古以來醫與食有不可分割的關係,尤
保健防病
日本研究!長者每日浸浴10分鐘提高自理能力
平常我們到日本旅遊,或看日本的卡通片時,留意得到浴室內必定有浴缸。原來浸浴除了能消除疲勞外,日本千葉大學的一項研究指出,長者浸浴好處多,每日浸浴10分鐘能有助提高長者的自理能力。   日本千葉大學
保健防病
夏日消暑之選—沖繩風苦瓜炒豬肉
日本沖繩料理其中一種最有名的食材絕對非苦瓜莫屬,而這道苦瓜炒豬肉更是每個沖繩媽媽都會弄的家庭料理。甘甘甜甜的苦瓜,配上可口的豬腩肉片,清爽而不帶油膩感,很適合現時悶熱潮濕的天氣。這道菜的食材醬料簡單,
保健防病
健康專題
夏天頭暈腦脹竟因濕氣重?中暑也有陰陽之分?
炎炎夏日,總覺得頭昏腦脹?這些都屬於正常現象!天氣炎熱時,身體會將血液優先輸送到皮膚表層以幫助散熱,因此腦部的供血相對減少,導致你容易昏昏欲睡、注意力難以集中。 不過,這種不適也可能與身體濕氣過重有
保健防病
中醫拆解現代人失眠真相:睡眠障礙竟與肝腎健康有關?
睡眠是身體修復和再生的重要過程,佔據人生三分之一的時間。然而,隨著生活壓力的增加、不規律的作息,以及電子產品的過度依賴,越來越多現代人飽受失眠困擾。無論是難以入睡、淺眠多夢,還是半夜易醒,這些睡眠障礙
保健防病 疾病資訊
Loading...