夏去秋來,由熱轉冷,在這轉天氣時刻,長者稍一不慎就會容易生病。尤其是一些長期病患,就更要知道如何對症穿衣,錯誤的穿衣方式會導致病情加重。大家不妨看看以下的病患穿衣指南吧!
腰痛、腸胃不好 腰部要寬鬆
老人穿衣寬鬆柔軟為主,腰部如果被勒的過緊,就容易引起血流不通,造成腰痛、浮腫等,還會影響胃腸道的正常蠕動,日久會產生消化不良、食慾不振、便秘等。但若出現比較嚴重損傷,則需佩戴專業腰託給與支撐。
糖尿病 宜勤換衣物
糖尿病人大多有免疫力低下問題,所以要注意添衣避免著涼,而且穿得太少,很容易被紫外線灼傷,甚至誘發皮炎,難以癒合,易引起病菌感染,所以最好穿淺色的薄長衣、長褲,最好每天換一次衣物,換下宜用超過60度的熱水浸泡10-15分鐘殺菌。
高血壓 衣著應寬鬆
最好選擇寬鬆的圓領衣服,不要繫扣子,不打領帶,褲腰不要過緊,以免妨礙血液循環,造成血壓升高,如果伴有動脈硬化,更易形成血栓。
關節炎 衣著忌薄短
患有關節炎的人也最好穿長衣長褲,材質薄一點,以棉、麻為主,以利於吸汗。最好不要開空調,如果待在空調的地方或外出坐車時,最好隨身外套保暖。
靜脈曲張 鞋襪要合適
擠腳的鞋子、過緊的襪口都不利於腳部的血液回流到心臟,長時間便會引起腳脹、腳腫、腳涼、腿腳麻木、靜脈曲張等。因此,長者要選擇寬緊合適的鞋襪,也要注意腳部保暖。
氣管發炎 衣著重點護頸部
頸部是人體的“要塞”,老人出門繫一條鬆緊適宜的絲巾,可以護住這個重點部位。尤其是氣管發炎的長者,要保護好呼吸道,避免其因受寒而加重病情。
資料來源: 香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫教研中心