血液流通身體各處，對身體健康有著關鍵的影響，因此對大腦健康亦不例外。良好的血液質素包括正常的血壓。血壓是指血液進入動脈時對血管壁施加的壓力。正常的血壓有助推動血液運行。當血壓長期處於高水平，有機會破壞血管，對身體造成不良影響。若影響到大腦血管，有機會導致腦部退化問題。
於2019年在The Lancet Neurol.刊登的研究發現，血壓大升和長期血壓水平過高可導致大腦發生結構變化。在36-46歲下壓有特定上升與70歲時全腦體積較少有關，而36-46歲上壓上升較多亦與70歲時海馬體體積較小相關。另一份發表在JAMA的研究亦顯示，持續高血壓水平可引起腦白質變化和令大腦容量下降。成功控制血壓可減慢腦白質問題惡化，有機會延遲認知能力下降。
上下壓長期過高與許多神經系統問題有關，如果從30 – 40歲開始關注血壓水平，除了有利維持大腦健康，有機會延遲認知能力下降，亦對身體整體健康有益。
文章資料來源：NewsMedicial
