天氣一熱，身上的汗水就像關不住的水龍頭，不管衣服怎麼穿，總是又濕又黏，讓人非常的不舒服！面對這樣無可避免的情況，我們是否有辦法，即使在流汗的狀態下依舊可以保持身上的乾爽，不再讓濕黏一直找上身。
炎炎夏日，為了有效散熱，服裝的挑選與搭配非常重要，從剪裁到質地，唯有挑選正確的服裝才能避免濕、透、黏這些夏季的惱人問題，其實只需依照以下6個小規則，就能讓你清涼又舒適。
1. 衣料決定舒適程度
最適合夏天的服裝材質其實是麻與人造絲，這兩種質地的服裝，都有很好的吸水性與排水性，讓身體汗水可以快速蒸發，也能保持身體乾爽。為什麼棉質的衣服不適合夏穿呢？它確實非常吸汗，但是排汗效果非常差，如果你是個會大量流汗的人，水分留服裝上無法蒸發，反而會讓身體感到更加悶熱不舒服。
2. 寬鬆的剪裁
寬鬆的剪裁可以減少服裝黏在身體的上機會，也能有更多通風空間，讓服裝更加舒爽。
3. 鏤空也能舒服透氣
如果想要比較透氣又不會濕透的服裝，可以挑選現在很流行的鏤空服裝，雖然輕透卻有若隱若現的性感。
4. 挑選無襯的裙子
有些裙子為了讓形狀可以更加硬挺，所以會有內裡，但是這些內襯或內裡都會減少透氣度，也不易散熱，反而更不舒服。
5. 選擇有袖的服裝
利用衣服減少肌膚被曝曬的機會，比穿著無袖或是大量露出肌膚服裝更來的清涼，因為陽光直曬不僅會造成肌膚的傷害，更會提高體溫，所以利用有袖的服裝，適當地遮住肌膚，反而可以減少因為太陽直射，讓體溫升高的狀況。
6. 淺色系服裝
淺色系的服裝不容易吸熱，無論是白色、冰藍色、薄荷綠或是檸檬黃都是很適合夏天的淺色系服裝，不僅不單調，又能輕鬆消暑。
