最近從 Facebook「陪月黑名單」專頁中看到其中一個頗特別的投訴,就是「沒有為太太好好補身」。有趣的是絕大部分留言都認為坐月補身萬分重要。坊間對「補身」一詞理解比較單一,以為吃山珍海味才算補身——事實並非如此。
坐月以食補為主
不少產婦希望陪月員能替自己好好進補,這也是人之常情,自己當年作為客人,也有這種想法。補身分有食補和藥補,一般陪月員比較著重食補。例如剛生產後,脾胃氣血皆虛,所以此時最好是喝燉肉汁、燉雞汁或近年十分流行的滴雞精。然而不少產婦會認為,這種簡單的東西誰不會?為什麼我要請陪月員?我的答案是:越簡單的東西,越被忽視。
例如坐月菜單經常出現的:紅棗蒸雞或金針蒸雞,看起來像是隨意換個配料而已,其實紅棗蒸雞補氣養血,金針菜蒸雞則可疏肝養血,後者對於缺睡的人奶媽尤有助益。又例如紅棗補血人人皆知,但不少產婦本來已睡眠不足,再吃過多紅棗容易燥熱,一來對傷口惡露有壞處,二來對人奶BB也不好,皮膚可能會起粒粒,或精神過盛難以入眠。所以經驗豐富的陪月員,多以蓮藕章魚補血、栗子黑豆補腰腎。當然,這些都是產婦不知道的,還以為陪月員沒有煲大補的湯水,只是躲懶不想為產婦補身。其實情況剛剛相反,不大補,反而是為產婦的身體著想。
順應身體狀況
有請過陪月員的產婦應該都知道,陪月員每天都會向產婦問兩個問題:惡露如何?傷口如何?因為如果仍有惡露或傷口未癒,一般只能「平補」,一切大補之物,如鹿茸、高麗參等,皆不能用。若果是開刀,亦要留意肉眼看不到的傷口內部,要是仍然疼痛,就盡量避免用過多的紅棗黨參,以免產婦上火,傷口容易發炎。
遇過一名客人,因母親送了她一條鹿角,極為珍貴,惡露已來到第三周仍未斷尾,產婦要求中醫為她強行收惡露。最後,惡露停了一天,我為她燉了些鹿茸(份量也不敢多),她萬分高興……可是,吃完第二天即再次流血。上陪月班時聽過導師分享,有些產婦胡亂進補,惡露未斷尾,以為一兩滴血沒有大礙,一劑八珍湯差點令自己血崩。好好聆聽身體需要,急於進補,可能反而功虧一簣。
個人簡介
專業陪月蕉姨姨
一直醉心教育與文化,忽然生了一個小天使,唯有放下手中筆桿拿起奶樽。自此對育兒與補身食療湯水的興趣,一發不可收拾。