保健防病

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衣食住行思健康专题

衣服纤维蕴含毒素你要知！

世界人口在2019年5月达到77亿，光在亚洲的人口就约有42亿，要让这么多人穿得暖，实在不是容易的事。一件採用全天然制衣材料如棉、麻、羊毛来制造的衣服买少见少，认识人造布料以保障健康十分重要。　大家买衫的时候有没有留意衣物的标籤？你知道自己的衣服是用什么材料做的吗？而那种材料对人体又是否有害？小编将一些

冥想前的准备

冥想可以在任何地方、任何时间进行。当然理想的冥想地点是相对安静、整洁、舒适的，最好可以在房间的一角闢为冥想的专用空间，那里空气流通没有杂物，练习场地最好与工作区分出来，远离厨房、电视和电话，避免他人

干洗后衣服别急着穿！干洗衣物处理法

普遍人有种错误观念，衣服在洗衣店干洗后就光洁如新，其实暗藏肉眼看不见的危机！干洗，真的如字面所说滴水不沾？非也，其实干洗也是湿洗的一种，但不用水而是用干洗油或有机溶剂，去除衣物上的油渍和污垢。将性质介

防跌保平安

老人常打太极　防失智免跌倒

年纪大的人最怕跌倒，甚至可能造成骨折！老人如何「防跌保平安」？根据一项美国研究指出，老人常打太极拳，可降低跌倒机率。太极的动作讲求松、柔、静、慢，还结合了气功的吐纳法，让神经得到全面放松，情绪因而变得

全面解构芫茜功效和禁忌

芫茜大概是伴菜界的榴槤，不喜欢的人连芫茜接触过的食物也不能接受，相反，喜欢芫茜的人则可以「芫茜当菜食」。纵使芫茜独特的气味十分具争议性，但不得不承认的是，芫茜的功效多不胜数，常吃好处多！芫茜有甚么

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护肝补肾的方法有很多种，有些人会选择以食疗内在调理，有些则透过规律运动提升肝肾健康。但他们都选择将「肝肾力」纳入日常保健，作为额外辅助。「肝肾力」配方于全球畅销超过 30 年，深受养生人士信赖。现在就了解

记忆力退步？留意这 4 个常见原因！

您是否经常忘记刚刚要做什么，或者觉得近期记性变差？不少人担心这是不是大脑退化的徵兆。其实，一般「健忘」多半是暂时性，常与生活压力、疲劳或作息有关；而「脑退化」则是长时间且逐渐恶化，甚至会影响日常生活和

肾友能吃粽子吗？注意这几点就OK！

端午节怎能少得了粽子？对正在关注肾脏健康的您来说，想安心品尝美味，其实只要注意几个重点，就能享受节日气氛又不为健康担心。以下就跟大家分享贴心小提醒，让您过节吃得更放心！贴士一：一天最多吃

您以为很养生，其实暗藏伤肾陷阱的食物？

很多人追求健康饮食，除了减油、减糖，还会选择各种「养生」食品。不过您知道吗？有些您以为对身体很有益的食物，其实暗藏肾脏健康的陷阱，尤其是「高钠」！肾功能退化最怕的不是油，而是日常饮食中不知不觉摄取过量

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