保健防病

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衣食住行思健康专题

衣服纤维蕴含毒素你要知！

世界人口在2019年5月达到77亿，光在亚洲的人口就约有42亿，要让这么多人穿得暖，实在不是容易的事。一件採用全天然制衣材料如棉、麻、羊毛来制造的衣服买少见少，认识人造布料以保障健康十分重要。　大家买衫的时候有没有留意衣物的标籤？你知道自己的衣服是用什么材料做的吗？而那种材料对人体又是否有害？小编将一些

冥想前的准备

冥想可以在任何地方、任何时间进行。当然理想的冥想地点是相对安静、整洁、舒适的，最好可以在房间的一角闢为冥想的专用空间，那里空气流通没有杂物，练习场地最好与工作区分出来，远离厨房、电视和电话，避免他人

干洗后衣服别急着穿！干洗衣物处理法

普遍人有种错误观念，衣服在洗衣店干洗后就光洁如新，其实暗藏肉眼看不见的危机！干洗，真的如字面所说滴水不沾？非也，其实干洗也是湿洗的一种，但不用水而是用干洗油或有机溶剂，去除衣物上的油渍和污垢。将性质介

防跌保平安

老人常打太极　防失智免跌倒

年纪大的人最怕跌倒，甚至可能造成骨折！老人如何「防跌保平安」？根据一项美国研究指出，老人常打太极拳，可降低跌倒机率。太极的动作讲求松、柔、静、慢，还结合了气功的吐纳法，让神经得到全面放松，情绪因而变得

全面解构芫茜功效和禁忌

芫茜大概是伴菜界的榴槤，不喜欢的人连芫茜接触过的食物也不能接受，相反，喜欢芫茜的人则可以「芫茜当菜食」。纵使芫茜独特的气味十分具争议性，但不得不承认的是，芫茜的功效多不胜数，常吃好处多！芫茜有甚么

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如何让「肝肾力」发挥最大功效？

在日常养生保健中，您最重视的是哪一个身体部位呢？有些人会把焦点放在心血管健康，有些人则更在意肠胃功能。但其实，肝脏和肾脏的健康也是我们容易忽略，但极为重要的一环。肝肾功能不仅负责身体的排毒代谢，也和精

破解大脑 3 大迷思！熬夜后补眠可抵消！？

现代人生活忙碌、步调快，无论是熬夜工作、追剧还是担心年纪增长记忆力变差，大家对「大脑健康」总有许多疑问和迷思。不过，传言一听就相信，反而容易让我们忽略真正重要的小细节。今天就来破解三个常见的脑健康迷思

觉得怎么保健都没效？关键可能就差「肝肾力」！？

愈来愈多人重视健康生活，但不少人明明一直努力调整生活习惯，做足饮食、运动和作息管理，身体状况却似乎未如理想。您又有没有身同感受呢？其实，这种情况十分常见。在现今步伐急速的都市生活中，每天要面对的压

「肝肾力」为什么比煎药更有效？原来关键在这！

随着健康意识提升，越来越多人重视养生，尤其关注肝肾保健。许多人选择中医药调理身体，但你是否发现，即使服用相同草药配方，药效却常常不同？其实，关键就在于制作方式的差异。「肝肾力」作为现代中草药保健产品，

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