高蛋白的生酮飲食對腎臟有害?

研究人員表示,對於那些有腎臟疾病的人來說,含有大量蛋白質的飲食結構會加速疾病的發展。他們說,一些食用大量肉類蛋白質,少量糖酵素的飲食方法,比如阿特金醫生減肥方案及生酮飲食法,可能會讓腎臟超荷。

阿特金醫生減肥方案的內容是減肥者可以吃無限量的肉類、雞蛋、魚和海鮮,但只可以吃少量的糖酵素,比如麵包、土豆和麵條。很多明星都在使用這種減肥方法,比如布萊德﹒皮特和太太阿尼斯頓。

營養專家已經表示關注說,這種飲食方法其中可能含有高量的脂肪,可能在長期會產生健康問題,其中包括膽固醇的增高。美國的研究人員通過11年時間對1624名42歲到68歲的婦女進行了觀察。調查發現有689人有輕微的腎臟問題。

他們發現,對於那些腎功能正常的婦女來說,沒有跡象顯示高蛋白的飲食方法與腎衰竭有關。而對於那些已經有輕微腎臟問題的婦女來說,高蛋白的飲食則會使她們腎臟的功能更糟。但是蔬菜和乳製品中的蛋白質和腎功能的減退沒有關聯。

身體需要將蛋白質分解成氨基酸,而廢棄產物會通過血流被過濾或排洩。但是據信,過量的蛋白質會對身體應付廢棄產物的能力產生超負荷,這一點尤其適用於那些已經有腎臟疾病的人。

這一調查報告在《內科醫學年鑒》中刊登。

資料來源︰BBC News

參考資料︰三立新聞網

 

相關文章
保健防病
解開旅行易病之謎!5大致病原因
港人愛旅遊,一年總要飛上幾次度假叉叉電。可是人算不如天算,不少遊人會在旅行中生起病來,十分掃興。究竟是什麼原因令到旅遊時易生病? 1.未適應新的環境 處身熟悉的環境,我們身體的抗體運作自如,但去到異地
保健防病
健康專題
【腎友出行】5 個小貼士讓旅行輕鬆無憂
又到了一年一度的旅行旺季,許多人都蜂擁而至出國旅遊。但開心出遊的同時,腎友需多加留意自己的身體狀況,並在出發前做好充分準備,才能確保旅程輕鬆愉快、無後顧之憂。腎功能較弱的朋友,日常生活中已經需要多加注
保健防病
情緒優化記憶力
情緒和認知能力看似是兩個獨立的機制,其實可以互相影響。情緒體驗對學習表現有重要的影響。測驗、考試和作業可以與不同的情緒掛勾,例如焦慮和無聊等等。不同的情緒體驗可以對學習和記憶能力產生影響。  
保健防病
冬日宜吃黑色食物補腎
中醫的「五行」學說是將「青、赤、黃、白、黑」五色歸屬於「肝、心、脾、肺、腎」五臟,也就是以五色食物補五臟——青色入肺、紅色入心、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。冬季是一個適合於養腎的季節,而對
保健防病
健康專題
一文看懂腎功能指數 eGFR!數字背後揭示腎臟健康的秘密
要評估腎功能的好與壞,常用的一個重要指標就是 腎小球過濾率(eGFR)。腎臟是由多達一百萬個腎元組成,而每個腎元由腎小球和腎小管構成。腎小球的主要功能是過濾血液中的多餘水分和代謝廢物,將這些物質轉化為尿液
保健防病
健康專題
【打破腎臟迷思】3 個您以為正確,卻是錯誤的護腎方法?
腎臟對我們的健康的至關重要,但在日常生活中,許多人對護腎有不少誤解。您是否也曾經相信以下這些流行的「護腎方法」?讓我們一起打破迷思,學習正確又有效的養腎之道!   迷思 1:飲水愈多愈好,就能幫
保健防病
家居顏色心理學
許多科學家認為顏色與人的大腦有著某種聯繫,不同顏色對人的身體「情緒」思想和行為有著深刻影響。其實色彩對心理健康的影響力不容忽視。日常生活中,色彩無處不在。色彩是視覺傳達信息的一個重要因素,能表達情感,
保健防病
家用吸塵機械人 小心散播病菌
現在很受歡迎的吸塵機械人,雖然是懶人福音,使用極方便,卻有讓人意想不到的陷阱。你以為可以靠它清潔除塵,但家裡真的變乾淨嗎?其實吸塵機械人有三大缺點,使用時會提高染病的風險: 1. 排氣口靠近地面,所以自
保健防病
健康專題
【生酮飲食】腎友可以生酮嗎?一文了解生酮飲食對腎臟的影響!
近年,生酮飲食因其快速的瘦身效果而廣受追棒,尤其在社交媒體上大受歡迎。然而,這種飲食方式對於健康卻可能是一把「雙面刃」。所謂的生酮飲食(Ketogenic Diet,簡稱Keto Diet),其實是一種以攝取極少碳水化合物
保健防病
無記性竟因有害蛋白在積聚?齊來認識腦退化元兇!
隨著年齡增長,許多人發現自己經常忘東忘西,或是無法集中精力完成工作。不少人將記憶力減退、集中力不足歸因於壓力或疲勞,但事實上,這些問題可能與腦部的一種有害蛋白——β 類澱粉蛋白(Amyloid B
保健防病
中醫拆解現代人失眠真相:睡眠障礙竟與肝腎健康有關?
睡眠是身體修復和再生的重要過程,佔據人生三分之一的時間。然而,隨著生活壓力的增加、不規律的作息,以及電子產品的過度依賴,越來越多現代人飽受失眠困擾。無論是難以入睡、淺眠多夢,還是半夜易醒,這些睡眠障礙
保健防病
袪濕食譜—牛蒡炒牛肉
香港位於華南沿岸,特別容易潮濕,令人容易感到疲累。從中醫角度,一旦人體濕氣太重,便會容易出現疲倦、乏力、沒精打釆甚至身體腫脹等情況。牛蒡的根部含有大量膳食纖維,有利改善便秘,同時促進體內細胞新陳代謝,
保健防病 疾病資訊
Loading...