無論是公司或者家居，即使整天關著窗開空調，幾天下來室內總會有灰塵積聚。究竟那些灰塵從哪裡來？而無處不在的塵埃對健康又有多大影響？
都市人因為生活需要，大部份時間生活在室內，美國更有數據顯示，國民一天平均留在室內的時間高達九成，室內環境對健康影響自然不容忽視。家居的塵埃有三份一來自屋內，所以開不開窗都會產生。當中的成份因建築物的年齡、是否養有寵物、清潔習慣等而會有分別，但大多數包括人體及寵物的死皮、塵蟎等微生物及其屍體，還有食物碎屑、衣物及地氊等的纖維所組成，有部份是已知的致敏源。
陽光把灰塵中的細菌殺死
灰塵如果長時間不清理，會滋生細菌和微生物，住在一間滿佈細菌的屋內自然容易生病。我們都聽過挑房子要挑有陽光的，因為有陽光的室內環境叫人感到暖和、心情開朗，但具體還有什麼實際好處麼？
美國有一項研究，把吸塵機吸到的灰塵放置在兩個不同的小房間內，一間陽光充沛，另一間完全漆黑。九十日之後，研究人員分析塵埃，發現能接觸陽光的塵埃內的細菌比黑房中的少一半。當他們進一步分析結果，更發現有接觸陽光的塵埃中含有跟人類皮膚有關的細菌較少，使它的成份跟戶外的細菌種類相近。
人類皮膚相關的細菌種類可引致呼吸道疾病，所以研究人員得出的結論是：陽光把灰塵中的細菌殺死，而透過改善空氣質素，自然改善健康！而且隔著玻璃窗戶的陽光、或只有紫外線的光的殺菌度相約，換句話說，只要有陽光，開窗或關窗都會達到同樣的殺菌效果。
消毒劑不是更直接嗎？
家居清潔劑有不同的殺菌功效，但壞處是會引起細菌的抗藥性。無論是洗手、抹地、清潔餐桌，我們很難做到把細菌完全殲滅，重覆的消毒殺菌會使留下來的細菌漸漸對消毒劑產生抗藥性，長遠而言反而起不了殺菌作用。
陽光的好處是沒有這個問題，所以如果家居能有陽光照射便盡量不要遮擋，讓居住環境少一點細菌和微生物。還有，陽光是免費的！
