根據一項研究指出，在香港65歲或以上的長者之中，每5人便有1人最少曾在家中跌倒一次。跌倒看似是一個小問題，但對於長者來說，跌倒有可能造成的嚴重的損害如骨折，限制了他們日常的生活，失去獨立的能力。值得留意的是，不少的長者跌倒的地方都在家中，而根據一項調查顯示，家居危機可令跌倒風險增加達38%。因此整理家居環境為預防長者跌倒的最佳妙法。
1. 入口處有換鞋的位置
在大門玄關處應設置位置讓長者容易換鞋，在鞋櫃的旁邊可以放置椅子及鞋抽，以方便長者回家或外出時坐好換鞋，預防因站立換鞋而發生的意外。
2. 保持地面平坦
家居地面應保持乾爽，避免使用太滑的蠟地板，同時應定期檢查地板有沒有因天氣而出現不平的狀況。另外，應避免放置可移動的地毯，減少長者因地毯而絆倒的情況出現。
3.避免擺放過多的雜物於走廊
雜物應該要收好，避免放在走廊中，所有電器的電線應該要綑綁好，以防長者在晚間上廁所因雜物而絆倒。
4. 轉用慳電膽，確保照明充足
不少長者為了省錢不捨得用那麼多電費，都會在晚間不開燈或將燈光調暗，從而增加跌倒的機會。其實把燈光調暗並非一定可以省電，最佳的方法是轉用慳電膽，令長者避免「入夜摸黑」。同時，亦可以在房屋安裝夜明燈或床頭燈，方便長者晚上如廁。
5. 常用物品放在合適的位置
常用的物品如藥物、銀包、鎖匙、拐杖等，應放在長者可觸及的範圍內，無論長者在站著或坐著時，都能夠輕易取得物品。
6. 穩固的椅子
很多人都忽略穩固椅子的重要性！盡量選擇一些可以讓長者自行安全地站起來的椅子，避免購買圓凳，因圓凳通常欠缺承托力。非輪子及兩旁有扶手的椅子是最佳的選擇。
7. 浴室有扶手及防滑墊
浴室絕對是發生跌倒意外的高危地方之一。建議可將浴缸改裝為企缸，避免長者因需把腳跨過浴缸而導致的危險意外。另外，浴室地上可舖上防滑磚，以及在浴缸內加防滑貼及於適當位置安裝扶手，而且可以增加助浴椅，方便長者洗澡。
8. 在廚房以防滑地毯取代地布
在廚房內的地布通常是吸收了油漬，當長者不慎踏上的話，便會容易滑到。建議使用防滑地毯以取代地布，並把常用的食具器皿放在當眼處。
資料來源：衞生署
