越走越慢 退化找上门?

脑部退化的严峻之处,不但在于患者会逐渐丧失认知和自理等能力,亦在于现在还没有完全根治的方法。提早预防和及早治疗是暂时最好的应对方法。因此,辨认好不同的风险因素有助专家预测哪些组别更容易受到影响,并进行管理。

 

曾经有小型研究探讨过步速可能是其中一个危险因子,不过单凭一个徵兆并不能准确地预测有脑部退化问题的机率。有研究团队再深入了解在记忆力和步速双重下降的情况下是否会增加脑部退化的风险。研究团队整合了6个大型研究的资料,并为参加者进行了记忆力和步行速度测试。剔除了本身已有认知障碍和步行速度每秒少于0.6米的参加者后,最后共有8千多名60岁以上的受试者。团队将两方面都有衰退迹象的参与者的资料和表现平稳的参与者作比对,发现了以下的结果:

 

1. 记忆衰退的参加者患上脑部退化问题的机率比表现平稳者高2.2 – 4.6

2. 步速减慢的参加者患上脑部退化问题的机率比表现平稳者高 2.1 – 3.6

3. 两方面表现都下降的患上脑部退化问题的机率比表现平稳者高 5.2 – 11.7

 

如果有更多的研究去证实这个理论,以后便多一个简单的测试去评估风险了。除了定期检查,亦需要提前预防。

 

「养脑力 Brainwell」保护大脑健康

 

「养脑力 Brainwell」贯彻日本汉方的养生概念,运用草本成分改善血液质素及清除脑部有害蛋白质β–类淀粉蛋白,从而维持大脑健康,预防脑神经问题。配合独有技术,清除杂质,提升产品效果,安全又保障。

 

资料来源: Geriatrics Journal

相关文章
保健防病
阳光是家居的最佳消毒剂
无论是公司或者家居,即使整天关着窗开空调,几天下来室内总会有灰尘积聚。究竟那些灰尘从哪里来?而无处不在的尘埃对健康又有多大影响? 都市人因为生活需要,大部份时间生活在室内,美国更有数据显示,国民一天平
保健防病
健康专题
甚么是汉方?
甚么是汉方? 汉方是由中国传入的日本的传统医学。日本汉方认为体内的「气、血、水」还有「阴阳、虚实、寒热」等元素得到平衡,身体才能达到健康的状态。   汉方歷史 于公元552年中医首次传入日本。
保健防病
新手行富士山 – 注意事项懒人包
对于已去了无数次日本的旅人来说,富士山绝对不是一个陌生的景点。不少到过东京的人,都从静冈或东京晀望过富士山壮丽的景色,从不同角度欣赏过富士山美丽的身影。但只从远处晀望对很多旅人来说都是不足够的,不少人
保健防病
瑜伽衫裤就是要贴身?瑜伽衫功能逐个数
超级英雄穿紧身衣是安全需要,为什么练瑜伽也要着超紧身衫裤呢?其实瑜伽服之所以要那么贴身,有不少实际作用,是练习瑜伽非常重要的装备。   1. 防走光免尴尬 瑜伽讲求身体柔软度,练习离不开拉筋和伸
保健防病
情绪影响我们哪些器官
中医的七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种精神活动。情志活动与脏腑有密切关係;情志活动是以脏腑精气作为物质基础,而外界刺激作用于相应的内脏,才能表现出特定的情志变化。故说"七情分属于五脏";其
保健防病
健康专题
饮水也有学问?医生点出 5 大饮水陷阱!
人体有 70% 由水分组成,因此适当补充水分对健康至关重要。不过,你又知不知道,原来喝水也有技巧?若喝水方式不正确,更有可能对身体造成负面影响。快来看看 5 大喝水陷阱!   1. 饮水不足 一般健康
保健防病
健康专题
晚晚失眠无解?看看「养脑力」如何同步助眠护脑!
您有没有难以入睡、睡不深等睡眠问题?根据香港中文大学一项 2023 年的调查报告指出,有接近 4 成的受访者平日睡眠少于 7 小时,其中 32 %更受中度或以上失眠困扰。可见,睡眠问题已成为都市人不可忽视的重要健康议
保健防病
5大长寿运动排名
多做运动对身体好人所皆知,不少长寿老人因为坚持做运动,七老八十依然健步如飞。《英国运动医学期刊》发布了一项长达15年的研究,针对不同运动对中年人的健康带来甚么影响。想要长命百岁、身体健康?不妨参考一下吧
保健防病
健康专题
【风湿解码】风湿竟与肝肾亏虚有关?解决风湿根源,从此不再惧怕下雨天!
记得每逢换季、下雨天,走廊里总是弥漫着浓厚的药油味,邻家的老人也不时抱怨关节的风湿痛。对不少中老年人来说,风湿成为了他们的噩梦,每次发作都疼痛难耐。药油、止痛药更成了他们的傍身之物。 然而,这些都只能
保健防病
健康专题
尿酸高伤肾?痛风背后的肾脏危机!
经常听到中老年人因痛风饱受关节疼痛的折磨,不仅日常活动受限,甚至在饮食上也不得不小心翼翼,避免诱发痛风发作。然而,痛风的背后可能潜藏着更大的健康问题。尿酸过高不仅影响关节,还可能对肾脏造成严重损害,进
保健防病
进食方式影响肝脏健康
保护肝脏健康,不止要吃对的食物,怎样吃也很重要! 2015年发布在 Population Health Management的研究发现,进食时间太短和睡前进食对引起肝脏超脂问题有重大的影响。   研究团队从健康保险受益人中挑选
保健防病
袪湿食谱—牛蒡炒牛肉
香港位于华南沿岸,特别容易潮湿,令人容易感到疲累。从中医角度,一旦人体湿气太重,便会容易出现疲倦、乏力、没精打釆甚至身体肿胀等情况。牛蒡的根部含有大量膳食纤维,有利改善便秘,同时促进体内细胞新陈代谢,
保健防病 疾病资讯
Loading...