預防認知衰退 永遠不遲

國際權威期刊 The Lancet 在2020年發表了一份研究，結果顯示，改善12項危險因子便可以減低40%患上腦部退化問題的風險。研究團隊評論，改善危險因子的方法可由早期開始並持續執行，所以預防腦部退化永遠不會太早或者太遲。

心血管風險、憂鬱、缺乏運動、肥胖等危險因子都比較耳熟能詳，下面會列出幾個比較少見的危險因子:

1. 教育水平

擁有較高的教育程度可以提高認知能力。有較高認知能力的人在年紀大之後也會尋求認知刺激的活動和教育，活化大腦。

2. 聽力受損

多項研究發現聽力損失與腦容量減少和認知能力低下有關。亦有研究發現，使用助聽器有助延緩認知能力退化。

「養腦力 Brainwell」預防大腦退化問題

生活上還有很多細節可以預防腦部退化問題，而且各個年齡層都可以做到，不用覺得年紀大了才開始預防已經遲了。保護大腦細胞健康，可以由使用「養腦力」開始。「養腦力」含有利大腦健康和血管質素的草本成分，幫助清除有害物質，有助減低有害物質對腦細胞的傷害，增強細胞生命力。腦部細胞健康，自然有助維持大腦機能。有心不怕遲，只要拿起要保護大腦健康的決心，總會帶來正面影響。

資料來源：The Lancet