夏去冬來，又是換季的時候。秋天正是把夏季衣物收起，冬季衣服重出江湖的季節。有養毛小孩的朋友都會發現，秋天是牠們掉毛的高峰期，因為新舊毛的交替，牠們要換上更厚更密的毛來禦寒。人雖然已經有衣服保暖，但秋天毛髮換季的基因被保留下來。
專家指出，秋天掉頭髮量是春天的3-4倍。由於氣溫和濕度的轉變，踏入冬季對頭皮和頭髮帶來新的挑戰，所以是掉髮的高峰期。加上乾燥的天氣，使頭皮表面的皮脂因乾燥而增加分泌，但過多皮脂可能阻塞毛孔、壓迫毛髮根部，毛髮的生長環境轉差，便會使髮絲變細，久而久之造成掉髮。
所以當衣服換季時，我們也要注意給頭髮多一點呵護。以下的秋冬護髮貼士，不可不知：
1. 洗髮護髮產品也換季：選擇有保濕效果的洗髮護髮產品，補充頭髮由天氣而流失的水份。
2. 吃肉桂：當秋冬氣溫下降，血管收縮使血液流動變差，頭髮可能得不到足夠養份。肉桂中的丁香樹脂醇能夠活化有助修復、強化微血管的物質，研究也認為一天0.6克肉桂有助血管變年輕。
3. 使用油梳子梳頭：近年推出的帶油梳子產品，可以保護冬季乾燥的頭皮和髮質，而且有防靜電的功效，使頭髮不易打結，自然可以減少斷髮和脫髮。
4. 盡量少用吹風機：因為吹風機會帶走頭髮水份，盡量讓頭髮自然乾，或者降低吹風機的溫度。
