保健防病思記性健忘睡眠大腦健康

記性轉差、健忘加劇？潛藏的睡眠問題您留意到了嗎？

您有否發現自己愈來愈容易忘記事情？明明剛剛想著要做些什麼，轉個身便完全記不起來？又或者時常將家中的鑰匙、錢包等日常物品四處亂放，最後要花很多時間才能找回來。這些看似微小的健忘情況，可能正是身體發出的訊號，提示你要多關注自身的睡眠質素。睡得好，記憶自然好科學研究已證實，睡眠與記憶力的

閱讀更多

最近熱話

全面解構芫茜功效和禁忌

芫茜大概是伴菜界的榴槤，不喜歡的人連芫茜接觸過的食物也不能接受，相反，喜歡芫茜的人則可以「芫茜當菜食」。縱使芫茜獨特的氣味十分具爭議性，但不得不承認的是，芫茜的功效多不勝數，常吃好處多！芫茜有甚麼

肝酵素超標！需要注意嗎？

透過抽血檢驗，我們可以了解肝臟的健康狀況，當中肝酵素（Liver Enzymes）指數，在檢驗報告中更是時常出現的檢測數字。肝酵素超標是什麼意思？肝酵素，主要包括 ALT（谷丙轉氨酶/ SGPT）和 AST（

一人之本在於腦　養腦之力在於肝

腦退化問題令人非常擔心，隨着腦部功能退化會導致記憶力下降、精神不集中、情緒不穩、甚至乎不能自理等問題。腦部退化一出現就難以逆轉，靠醫藥很多時都只能減緩這些狀況，不能根治。因此，為了避免這些問題，我們應

ALT 肝酵素過高？肝臟在喊SOS！

肝臟為人體五大重要器官之一，每天處理著超過500種不同的工作及任務。當肝臟功能受損或下降時，ALT肝酵素指數是最準確的指標，能真真正正反映肝臟健康，探測肝臟有沒有潛在的疾病及受損的程度。甚麼是

編輯精選

男女養生各有方：男養腎，女護肝！一文了解男女養生大不同

中醫認為，「男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰。」這種陰陽屬性的差異，決定了男女在養生方法上的側重點各不相同。因此，民間便有了「男靠吃，女靠睡」的說法，強調男性透過飲食來補充能量，積攢陽氣；而女性則更

【肝腎保健】詳解肝腎力成分！肝腎力如何有效提升肝腎功能？

現代人生活節奏急速，工作壓大、食無定時，這些不良的生活方式正不斷損害我們的肝腎健康。為了維持良好的肝腎功能，許多人選擇透過保健品來加以保護，而「肝腎力」成為了他們的不二選擇。「肝腎力」是由日本企業&mda

【養生時間表】一天怎麼過才是最養生？

在中醫理論中，人與自然界是一個統一的整體，亦即「天人合一」、「天人相應」。中醫經典著作《黃帝內經》提到：「人與天地相參也，與日月相應也」，指出人的生理功能與病理變化與自然界的規律息息相關，例如季節變化

【溝通有道】用心打開與腦退化人士的對話之門

面對家人或朋友出現腦退化問題，除了患者的行為、情緒出現變化，照顧者也常會面臨與患者在溝通上的挑戰。這些挑戰不僅影響日常交流，還可能引發更多的誤解和壓力。透過探討造成溝通困難的原因、所遇到的溝通障礙，以

【肝腎力 Q&A】一次解答有關肝腎力的常見問題！

由日本製造的天然保健品「肝腎力」，以天然方式提升現代人的肝腎健康為目標，多年來深受廣大用家的信賴和支持。然而，我們發現許多人對其功效、食用方法及適用人群等方面仍存有疑問。因此，我們特意整理以下常見問題

最新文章

記性轉差、健忘加劇？潛藏的睡眠問題您留意到了嗎？

您有否發現自己愈來愈容易忘記事情？明明剛剛想著要做些什麼，轉個身便完全記不起來？又或者時常將家中的鑰匙、錢包等日常物品四處亂放，最後要花很多時間才能找回來。這些看似微小的健忘情況，可能正是身體發出的訊

如何讓「肝腎力」發揮最大功效？

在日常養生保健中，您最重視的是哪一個身體部位呢？有些人會把焦點放在心血管健康，有些人則更在意腸胃功能。但其實，肝臟和腎臟的健康也是我們容易忽略，但極為重要的一環。肝腎功能不僅負責身體的排毒代謝，也和精

港人成世界「最長壽」關鍵，原來日常生活藏玄機！

香港人一直以來都位列全球最長壽地區之一，這並非偶然。事實上，港人的長壽與健康，正是來自日積月累的日常好習慣和社會環境。讓我們一起探討，香港人在平凡生活中的三大長壽玄機。藥食同源，養生成習

破解大腦 3 大迷思！熬夜後補眠可抵消！？

現代人生活忙碌、步調快，無論是熬夜工作、追劇還是擔心年紀增長記憶力變差，大家對「大腦健康」總有許多疑問和迷思。不過，傳言一聽就相信，反而容易讓我們忽略真正重要的小細節。今天就來破解三個常見的腦健康迷思

更多

保健防病疾病資訊

Loading...